Ana Karolina Arias Flores

"He aprendido muchas cosas Carola, pero las que más me han dejado contigo es que la postura de meditación es muy diferente cuando lo haces de forma correcta. Las 9 respiraciones me ayudaron a centrarme mejor y soltar y entrar más fácil en  mi meditación. He aprendido más a estar en mi centro a conocerme en mis diferentes estados de ánimo y saber que siempre está esa oportunidad de acceder a la calma qué hay en mi mente. "