Mi Blog — Ansiedad

¿La práctica? La mente es como un músculo que debe fortalecerse ...

¿La práctica? La mente es como un músculo que debe fortalecerse ...

P. ¿Porqué llevar una práctica diaria?
R. Primero nos preguntaremos: ¿Porqué meditar? La mente es como un músculo q requiere fortalecerse diario. Al igual que para hacer un maratón se requiere de cierto entrenamiento constante el cuál no siempre se trata de correr pues algunas veces son ejercicios funcionales para fortalecer músculos específicos como piernas, abdomen etc.; De la misma manera la mente así funciona no todas las prácticas meditativas están enfocadas en lo mismo es decir algunos tipos de meditación son de auto-análisis o introspección, algunas para relajación otras contemplativas, de concentración plena, liberación emocional, algunas más complejas...


Rico y Pobre

Rico y Pobre

Si en la búsqueda de lo que llamas "riqueza-dinero" ha disminuido tú alegría y te quedas sin tiempo para compartirte con seres queridos o amistades , vivir o experimentar más...
1. Entonces aunque tengas millones no eres "rico".
2. Vives en la escasez.
3. Riqueza no es sólo dinero.
4. Vivir en la riqueza es generar más espacio-tiempo para ti, en armonía y serenidad.

 


¿Qué es vivir en el Presente?

¿Qué es vivir en el Presente?

¿Qué es vivir en el presente?

Es vaciar toda la data o información que te sabotea, todos los juicios, preocupaciones, conceptos, estructuras, creencias familiares etc... que únicamente bloquean tus experiencias, todo lo que te hace decir: ¿que pasaría si...?, ¿en qué momento va a suceder?, ¿qué dirá la gente si...? , en 10 años estaré haciendo o siendo...



Todo absolutamente todo lo que en éste momento pienses que te esté impidiendo o alejando de vivir o disfrutar una experiencia de alegría, amor y gozo , es porque estás dejando entrar la data destructiva; en ese momento es cuando...