"He aprendido muchas cosas Carola, pero las que más me han dejado contigo es que la postura de meditación es muy diferente cuando lo haces de forma correcta. Las 9 respiraciones me ayudaron a centrarme mejor y soltar y entrar más fácil en mi meditación. He aprendido más a estar en mi centro a conocerme en mis diferentes estados de ánimo y saber que siempre está esa oportunidad de acceder a la calma qué hay en mi mente. "